披萨饭团遇见了小清新：零油腻DIY大比拼（预定前必读！）

1. 披萨饭团和小清新的相遇

披萨饭团近年来在国内备受欢迎，但因为油腻不健康的问题，很多人都选择不吃。而小清新则是近年流行的一种生活方式，追求简约、自然、环保，注重健康饮食。披萨饭团的健康化改良正好承接了小清新的理念。但是怎么做出零油腻、健康又美味的披萨饭团呢？

2. DIY披萨饭团的基本食材

• 米饭
• 面包屑
• 番茄酱/番茄酱油/番茄酱味道大胡萝卜汁
• 芝士
• 生菜/菠菜/生菜花
• 其他可选配料：火腿、肉松、蘑菇、香肠、洋葱等

3. 可口DIY披萨饭团的制作方法

1. 将米饭和面包屑按照8：2的比例混合在一起，揉搓成小球状，放入微波炉加热3分钟，然后凉透备用；
2. 将番茄酱/油/胡萝卜制成的番茄酱涂在饭团上；
3. 撒上芝士和其他配料；
4. 将饭团包裹在生菜/菠菜/生菜花上，用牙签固定；
5. 放在蒸锅里蒸5-8分钟，直到芝士融化即可。

4. 小清新风味的披萨饭团参考配料

• 火腿+洋葱+菠菜+芝士
• 香肠+蘑菇+胡萝卜片+芝士
• 肉松+生菜+青椒+芝士

5. 总结

通过以上的制作方法和使用的配料，我们可以做出一款既健康又美味的披萨饭团。既满足了食欲，又符合小清新的生活理念。此外，尝试不同的食材搭配也可以创造出自己的披萨饭团口味，丰富了餐桌上的选择。